tobigtodance.blogg.se

Ja då var vi här söndags kväll och dags för invägning och en början på en viktnedgång som jag ska lyckas med. 

Jag har börjat lite lätt idag tog stavarna och gick en sväng idag liten o lite blev nästan 5 km med en hastighet av ca 10 minuter per kilometer. Och som vanligt så gick man en sväng med hunde efter jag kom hem från min egen stavgång känndes jävligt bra när jag stog i duschen efteråt. 

 

En sak kan jag säga att jag är i bättre form än när jag började med stavgån för första gånge vad är det ca 4 år sedan när jag gick hos en dietist via mitt förra jobb och då vägde jag i nästan 130 kg. Jag fick att jag skulle börja gå med stavar och ca 30 minuter per dag. 

Jag kommer ihåg första gången jag gick tänkte jag går 15 minuter och vänder och det blev  vid en skylt och idag när jag går samma sträcka så när jag passerar den skylten så har det gått ca 10 minuter så liten annat tempo har jag i alla fall.

Så man får ju in lite extra kick när man kommer ihåg sådant och känner att man inte vill tillbaka dit. 

Så kan inte vänta tills denna steg tävling ska börja på jobbet, kommer att bli roligt att se hur många steg man går på en dag kommer nog att bli mer än man tror. 

 

Tillbaka till vad som händer nu i kväll själva invägningen och vet inte hur mycket av infon jag får från vågen som jag ska lägga ut har ju allt från vikt till vatten o fett % och  muskel o ben massa.

Jag lägger nog ut bara vikten men nästa invägning så tar jag med vad som har hänt med dom andra siffrorna.

 

Vikten jag har nu 116,8kg 

 

Har inte riktigt bestämt mig om jag ska ha 2 eller bara en vägning i veckan men det får vi se vad jag kommer att göra. // Daffy Duck!