tobigtodance.blogg.se

Då har jag tagit beslutet att avsluta vlcd 2 dagar än planerat eftersom jag har blivit förkyld.  Så idag har jag kört med vlcd men sakta intagit lite mat började lätt med en banan till lunch shaken och nu till middag så intog jag vanlig hedeerlig mat. Känns bra att gjort det här nu har jag fått en liten start att komma igång igen nu gäller det bara att bli av med förkylingen och höja träningsgrade. 

Har inte varit ute o gått på dagar eftersom denna förkylining har bråkat men i morgon så ska jag börja med att gå igen på lunchrasten. 

 

Så nu när jag har avslutat VLCD så kommer jag att gå upp ca 1-2 kg för att fylla på det jag tömde i början. så få se om någon dag vad vågen säger.

Men det viktigaste nu är att äta rätt och tanken är att jag ska gå tillbaka till det jag gjorde efter förra årets efter mina 3 veckor med VLCD och det är Nuttriels shakes till frukost och måltidsbar till lunch men får se om jag tar shakes eller om man ska ta fil o musli till frukost. 

Allt beror på om jag ska börja åka buss eller inte men jag kommer att vänta till mars innan jag köper  busskort eftersom jag kommer att vara lite ledig här i februari. 

 

Så nu är det tillbaka till normalt liv.  // Daffy Duck!