På rätt väg
Kategori: Allmänt
Ja då har det gått en vecka igen och jag har andvänt mig av diet paket jag köpte det har blivit shake till frukost och för det mesta till lunch sen vanlig mat till middag. Sen har jag ingår det tabletter i dieten som omega 3 och en som hjälper till med förbräning så det tar jag 2 gånger per dag enligt instruktioner.
Följer schemat på hip hop abs så är inne på 2:a veckan och då börjar det att man ska köra 2 pass och det känns att man jobbar, körde enligt schemat idag ett pass på 25 min idag och var helt dygnsur av svett efter det men kändes skönt.
Har varit i skogen i helgen och fått hem ett lass ved igen så i den här takten så är jag klar innan nyår.
Sen så det här med vågen har stått på denidag igen och vikten är exakt det samma som förra helgen och då menar jag exakt på grammet. Men som jag har våg som kollar fet o muskel % i kroppen och det är roligare att se på Fet % går ner och muskel % går upp så något positivt är det, Men jag vet också att man fasnar ibland på någon vikt när man går ner så bara bita i så kommer vikten också börja röra på sig.
Vad mer denna vecka ja musikhjälpen har önskat musik och dom spelade min låt på torsdags natten och sen var jag ner till buren på fredagen efter jobbet o provade maten i deras tält. Min mor hade visst sett mig på tven fasten jag försökte undvika det. Men det här med vikten kan vara också att vi hade julbord på jobbet och man åt o drack onyttigheter men som jag har gjort upp med mig själv julbord får jag ätta och då får jag också dricka julmust men då vet jag att vikten blir som den blir men det är ju jul så man får ha lite lösa tyglar nu under slutet av december men sen i januari så ska jag trappa upp träningen ett steg till när dieten är slut. Jo var till läkaren igen i veckan för hade lite konstig käning i örat igen och det visade att hörselgången var lite inflamerat och svullen men lite öron droppar o nässpray i en vecka ska lösa det. och det känns bättre just nu.
Men det känns faktis lite att något har hänt för byxor o sådant sitter löst. När jag började 2 nov så tog jag ett midje mått och bröst mått och det har jag gjort idag också och midje mått har jag -7 cm och bröst har jag -3 cm .
Så nu är det bara att forsätta. / Daffyduck!
Stilla natt, heliga natt!
Allt är frid. Stjärnan blid
Skiner på barnet i stallets strå
Och de vakande fromma två.
Kristus till jorden är kommen.
Oss är en frälsare född.
Stora stund, heliga stund!
Änglars här slår sin rund
Kring de vaktande herdars hjord,
Rymden ljuder av glädjens ord.
Kristus till jorden är kommen,
Eder är frälsaren född.
