Ny Våg
Kategori: Allmänt
Måndag var en ganska lungn dag på jobbet, så lungt att jag tog ut lite flex och tog en lite längre lunch rast och åkte till Gränby Centrum o titta om mankunnde hitta lite julklappar hittade gjorde jag men kom på att jag hade glömt pengaran hemma. Men nu vet jag nästan vad jag ska köpa. Sen när mna slutatde åkte man till relaxrummet och lägga sig på tortyrbänken men det kändes ok. Men oj vad slut man är efteråt och jag som var trött när jag kom dit. Blev våfflor till middag sen blev det avkoppling på hög nivå.
Sov väldigt dåligt hela natten fick lite huvudvärk tror att jag drack för lite vatten på kvällen. Runt 2.30 så tröttnade jag och började leta efter lite huvudvärkstablett. När den äntligen började värka så kunda man slappna av och sova ordentligt men oj vad trött jag var när klockan ringde.
Dagens arbetsdag var nog den tråkigaste på mycket länge. Hände absolut ingetting.
Men det blev 30 minuter ca 3km Stavgång, Och det var en av mina fasta dagar men det är svårt när det kommer fram både godis o pepparkakor på jobbet.
Efter jobber blev det gränby Centrum igen, blev julklappar både till mig o till dom jag skulle handla till. Till mig själv blev en ny bok . Sen hade jag svårt att välja mellan 2 saker till en viss person men tror det blev rätt beslut i slutändan.
Hade tänkt ta en sväng på crosstrainern idag men blev så sen efter ha slagit in alla klapparna. Så blev en dusch och nu ska det bli lite film eller tv. Sen i morgon ska man försöka överleva en ny dag på jobbet få se om det kommer någon sista rush innan all julledighet.
Då har äntligen min ny våg kommit kommer att bli roligt att se lite andra siffror än bara vikten. Så nu kan man ta reda på vad som händer i kroppen lite bättre. Var i alla mina gamla låder o leta efter ett papper som jag fick när jag var till en detist när jag jobbade på arlanda då fick jag alla dom här siffrorna skulle vara roligt o hitta det o gemföra vad som har hänt dom senaste 3 åren.
Men här är resultatet.
Vikt 113,8
Fett. 38,1 %
Vatten i kroppen. 45,5 %
Muskler 28,7 kg
Benmassa 5 kg
Sen finns det också BMI och den är ganska hög.
Men nu har man lite annat att gå på nu när man börjar lägga in styrka och simning som get bättre muskler, min massör sa att hon ser en skillnad i min hållnig i axlar o rygg måste vara simnignen som har gjort det.
Så nu finns det inget återvändå ska bara överleva jul o nyår/// Daffy Duck!
Dashing through the snow
In a one horse open sleigh
Over the fields we go
Laughing all the way
Bells on bob tails ring
Making spirits bright
What fun it is to laugh and sing
A sleighing song tonight
Oh, jingle bells, jingle bells
Jingle all the way
Oh, what fun it is to ride
In a one horse open sleigh
