tobigtodance.blogg.se

Ja då var denna gången med vlcd slut. 

Nu kommer jag att prova 5:2 har införskaffa mig allt för ca 4 veckors test. Få se hur det funkar nu med alla julbord men det måste ju vara perfekt äta julbord och sen fasta bort det direkt. Sen komma i gång igen med att motionera ordentligt. Tänkte gå på lunchrasten idag men var såå trött hade sovit så dåligt i natt vaknade flera gånger.

Så det blev att vila i stället så nu kommer nog vågen gå upp lite först nu när jag börjar med fast föda igen, och eftersom jag började redan i dag med middag så har jag en matchvikt på 113.1kg.

Då får vi se om deet händer något med den helst ska den gå neråt. 

 

Har fram till mitten av Februari på mig att försöka komma först under 110kg för den 19 feb så är det exakt 1 år sedan jag började min stora resa. Och det har gått upp o det har gått ner. Måste nog börja sätta upp ordentliga mål vad jag vill. Men nu ska jag börja med att äta ordentligt igen med frukost mellanmål lunch mellanmål middag. fösöka med det eftersom jag vet att det funkar . Med att man går med stavar i ca 30 minuter per dag. 

 

Idag tisdag skulle jag simmat men eftesom jag har sytt ett sår på benet blir det att vänta med det en vecka till. saknar redan simningen och bastun efter 1 vecka utan den. Hoppas bara att mina paket som jag har beställt kommer snart. både julklapparna och min ny våg....// Daffy Duck!